Zobacz nas w akcji!
Obserwuj nas na Instagramie i bądź na bieżąco z naszymi zajęciami, warsztatami i wydarzeniami.
@danceunitedpl
Siła, równowaga i kontrola ciała
Przewiń w dół
Pilates to metoda treningowa, która łączy w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Jest to doskonały sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy oraz zwiększenie elastyczności. Pilates kładzie nacisk na kontrolę oddechu, precyzję ruchu i równowagę ciała.
W DANCE UNITED nasze zajęcia Pilates są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik może czerpać z nich maksymalne korzyści. Jest to idealne uzupełnienie dla tancerzy, ale także świetna forma treningu dla osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie i kondycję.
Zobacz więcej
Obserwuj nas na Instagramie i bądź na bieżąco z naszymi zajęciami, warsztatami i wydarzeniami.
@danceunitedpl
Wybierz poziom dopasowany do Twoich umiejętności
Zajęcia otwarte dla wszystkich poziomów zaawansowania. Wzmocnij mięśnie głębokie, popraw postawę i zwiększ elastyczność w atmosferze pełnej równowagi i kontroli.